NLP-Bibliothek: 6.12 Grundprinzipien der Hypnose

6.12 Grundprinzipien der Hypnose


Hypnosezustnde Mgliche Wahrnehmungen bei vernderten Bewusstseinszustnden:

1. Gefhl von Leichtigkeit in Kopf, Nacken, im ganzen Krper
2. Kopfsausen; ein ruhiges, angenehmes Gefhl
3. verlangsamter Herzschlag und Atmung
4. Kribbeln oder Pulsieren in Fingern/Zehen
5. Dissoziiertes Krpergefhl


Mgliche uere Anzeichen fr vernderte Bewusstseinszustnde ( Trance-Signale):

  1. Muskeltonus:
    Entspannung der Muskeln; vor allem in den Bereichen Gesicht, Nacken, Schultern, Hnde.
  2. Vergrerung der Pupillen ("starrer" Blick)
  3. Atmung: Verlangsamung, wird ruhiger und gleichmiger, mehr Bauchatmung
  4. Puls: Verlangsamung (sichtbar evtl. an Hals oder Schlfe)
  5. Reflexe wie Lidschlag oder Schlucken verlangsamen sich oder verschwinden
  6. Augen trnen
  7. nderung der Hautfarbe an Wangen und Hals
  8. Krperbewegungen verlangsamen sich; Krper erscheint unbeweglich.

Innere Anzeichen fr vernderte Bewusstseinszustnde sind:

  1. Abnahme von Stresshormonen
  2. Abnahme von Atem- und Herzschlagrate sowie von Blutdruck und Stoffwechselumsatz
  3. Mehr Alphawellen in der rechten Hirnhlfte
  4. nderung des Blutbildes
  5. Einschrnkung der Aufmerksamkeit
  6. Vernderung der Krperwahrnehmung
  7. Bildhaftes Denken
  8. Trancelogik



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