NLP-E-Mail Training
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Zitat
Wenn es ein Geheimnis des Erfolges gibt, so ist es das:
Den Standpunkt des anderen verstehen und die Dinge mit seinen Augen zu betrachten.
Henry Ford
Unser Thema der letzten Wochen war die Wahrnehmung
Nachdem wir uns in den letzten beiden Lektionen bereits mit den Wahrnehmungskanälen VAKOG beschäftigt
haben, geht es diesmal darum, wie wir an den Augenbewegungen erkennen können, in welchem Kanal sich der
andere gerade aufhält.
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Augenbewegungsmuster
Kurze, unbewusste Bewegungen der Augen in verschiedene Richtungen geben Aufschluss darüber, aus welchem Repräsentationssystem gerade Informationen abgerufen werden. Dies kann Dir helfen, Dich besser auf Dein Gegenüber einzustellen und gleiche Kanäle zu benutzen. Im folgenden wird beschrieben, in welche Richtung die Augen wandern, wenn Du Dein Gegenüber beobachtest.
Wenn er sich zum Beispiel Dinge vorstellt, die er so vorher noch nie gesehen hast, bewegen sich seine Augen dem Modell entsprechend nach oben rechts (visuell konstruiert).
Erinnert er sich an etwas, das er schon früher gesehen hat, bewegen sich seine Augen nach oben links (visuell erinnert).
Seine Augen bewegen sich auf Ohrhöhe rechts, wenn er innerlich etwas Auditives konstruiert. z.B. wenn er innerlich etwas komponiert, das neu für ihn ist.
Erinnert er sich an Töne, Stimmen oder Geräusche, dann bewegen sich seine Augen auf Ohrhöhe nach links (auditiv erinnert).
Nimmt Dein Übungspartner Empfindungen wahr oder erlebt Emotionen oder Gefühle, bewegen sich die Augen nach unten rechts (kinästhetisch).
Lauscht er seiner inneren Stimme oder führt Selbstgespräche, wandern seine Augen nach unten links (innerer Dialog).
Übung für diese Woche
Übung 1:
Hierfür wäre es schön, wenn Du einen Partner hättest. Versuche in der folgenden Übung auf die Stellung seiner Augen zu achten während Du ihm folgende Fragen stellst:
a) Stelle Dir eine purpurfarbene Kuh vor
b) Welche Farbe hatte Dein erstes Auto?
c) Welche Stimme, die Du kennst, ist für Dich am unangenehmsten?
d) Wie würde es klingen, wenn ein ganzes Fussballstadion Deinen Namen singt?
e) Stell' Dir vor, wie sich heisser Sand am Strand anfühlt.
f) Wie schmeckt eine Zitrone?
g) Wie geht das Alphabet nach O? weiter?
Kannst Du diese Fragen den oben beschriebenen Mustern (visuell konstruiert, visuell erinnert, auditiv konstruiert usw.) zuordnen?
Falls es nicht auf Anhieb klappt denke daran, dass dieses Muster eine Verallgemeinerung darstellt, die nicht immer zutrifft. Daher ist es ratsam, vorher zu kalibrieren! Bei Linkshändern sind die Seiten möglicherweise vertauscht.
Übung 2:
Achte in der kommenden Woche einmal auf Deine eigenen Augenbewegungen. Fällt es Dir leichter, wenn Du bewusst in die Richtung schaust, die nach dem Augenmodell Dir leichteren Zugang verschaffen.
Beispiel:
Du möchtest gerne etwas visualisieren. Schaue hierfür nach oben und achte darauf, ob Du in dieser Position leichter visualisieren kannst, als wenn Deine Augen nach unten gerichtet sind.
Probiere weitere Beispiel dieser Art aus.
Ergänzende Links
Metapher der Woche
Die Botschaft erkennen
Ein Reisender kam in ein Kloster, um den Meister zu hören.
Nach einer Weile sprach er zu einem der anderen Schüler: "Ich bin weit gereist, um dem Meister zuzuhören.
Aber jetzt, wo ich ihn höre, finde ich seine Worte ganz gewöhnlich."
Der Schüler antwortete: "Höre nicht auf seine Worte. Höre auf seine Botschaft." "Und wie macht man das?"
"Halte dich an einen Satz, den er sagt. Schüttle ihn dann gut durch, bis alle Wörter herausfallen.
Was übrig bleibt, wird dein Herz entflammen."
Buchtipp
EMDR -? Der Weg aus dem Trauma?; Autor: Parnell, Laurel
Kurzbeschreibung:
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (in der internationalen Abkürzung
= EMDR) ist eine von Dr. Francine Shapiro 1987-1991 entwickelte neuartige
traumabearbeitende Psychotherapiemethode, die die Möglichkeiten der Behandlung
seelisch traumatisierter PatientInnen nachweislich erheblich verbessern kann.
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Die Technik des EMDR ist als eine hervorragende Behandlungsmethode für
traumatisierte Menschen inzwischen allgemein anerkannt. Macht sich - etwa nach
einem Unfall oder einer Gewalteinwirkung - eine "Posttraumatische
Belastungsstörung" bemerkbar, ist bei den Betroffenen eine dysfunktionale
Informationsspeicherung im Gehirn festzustellen, die zu einer ständigen
Wiederholung des Traumas ohne Verarbeitungsmöglichkeiten führt.
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Dieser Kreislauf
kann mit den Übungen des EMDR unterbrochen werden, besser angepasste Muster können
sich wieder herausbilden.
Ein allgemeinverständlich geschriebenes Buch, das Dir, wenn Du Dich das erste Mal
mit dieser neuen revolutionären Therapieform beschäftigst, einen umfassenden
Einblick vermittelt.
Preis: 22,00 Euro.
Hier kann das Buch bestellt werden.
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Allgemeine Informationen
NLP-Übungsgruppen
Wenn Du noch jemanden für eine NLP-Übungsgruppe in Deiner Nähe suchst, dann schau doch einmal hier
herein: www.nlp-peergruppen.de
Archiv
Wir haben ein Archiv mit den vergangenen Lektionen und Links angelegt. Dort findest Du auch diese Lektion
nochmals als Webseite in HTML. Es gibt immer wieder mal einige E-Mail-Programme, bei denen es komische
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Nutze in diesem Fall das Online-Archiv zum Lesen der Lektionen. Nutze das Archiv auch, wenn Du schnell einen
Link suchst, eine der vorangegangenen Lektionen verloren bzw. eine Lektion nicht erhalten hast.
HIER geht es zum Archiv der vergangenen Lektionen.
Weiterführende NLP-Seminare
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Stephan Landsiedel
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