NLP-E-Mail Training
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Zitat
Wörter bilden die Perlenschnur, auf der wir unsere Erfahrungen aufreihen.
Aldous Huxley
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Transformatorisches Vokabular
Worte? Sie dienen dazu, uns zum Lachen oder zum Weinen zu bringen. Sie können verwunden oder heilen, uns Hoffnung
einflößen oder uns am Boden zerstören. Mit Worten können wir unseren edelsten Absichten Ausdruck
verleihen und unsere verborgensten Wünsche offenbaren.
Viele von uns sind sich der einflussreichen Rolle bewusst, die Worte in unserer Geschichte gespielt haben und der
Macht, über die talentierte Redner verfügen, um uns einen Anstoss zum Denken und Handeln zu geben. Auch Du
kannst Dich dieser machtvollen Worte bedienen! Ändere Deinen üblichen Wortschatz, die Begriffe, die Du
ständig benutzt, um Deine Empfindungen auszudrücken. Dann kannst Du im Handumdrehen Deine Denkweise, Deine
Emotionen und Deinen Lebensstil ändern. Stelle Dir vor wie Dein Leben verlaufen würde, wenn Du die
Intensität aller negativen Empfindungen soweit dämpfen könntest, dass sie keinen nennenswerten Einfluss
mehr und Du selbst das Gefühl hast, alles in den Griff zu bekommen. Wie würde Dein Leben verlaufen, wenn Du
Deine positivsten Empfindungen verstärken und somit Deine Lebensqualität verbessern könntest? Du wirst
sehen, dies lässt sich in Sekundenbruchteilen bewerkstelligen.
Übung für diese Woche
Nimm Dir, vielleicht genau jetzt, einen Augenblick Zeit!
1. Aufspüren negativer Gefühle
Notiere 3 Wörter, die Du immer wieder benutzt um Dich in schlechte Stimmung zu versetzen (gelangweilt, frustriert, wütend?). Achte bei der Wahl darauf, dass Du diese Begriffe regelmäßig verwendest um Dich zu lähmen und destruktiv mit Dir umzugehen. Um einige der Wörter aufzuspüren, die umgewandelt werden müssen, frage Dich: Welche negativen Gefühle stellen sich bei mir regelmäßig ein??
2. Versetze Dich nun in eine überdrehte, ausgelassene Stimmung!
Erfinde spontan und wahllos einige neue Wörter, die Deiner Meinung nach dazu dienen könnten, Deine emotionale Intensität auf irgendeine Weise zu verändern. Entscheide Dich für ein Wort, dass Du gerne anstelle des alten, einschränkenden benutzen willst.
Beispiel:
Löst der Begriff "wütend" eine schlechte Stimmung bei Dir aus, verwende anstelle dieses Begriffes das Wort "unangenehm berührt". Vielleicht reizt der neue Begriff ein wenig zum Lachen, somit hat er den Zweck der Übung schon erfüllt, denn er bewirkt eine abrupte Unterbrechung des alten Musters!
Metapher der Woche
Lerneffekt
Erster Tag:
Ich gehe eine Straße entlang, am Gehsteig. Plötzlich tut sich vor mir ein Loch im Boden auf. Ich stürze hinein. Ich bin verloren. Ich weiß, ich muss sterben. Kläglich rufe ich um Hilfe. Dann, nach endlos langer Zeit, kommt mir jemand zu Hilfe, hilft mir heraus aus dem Loch.
Zweiter Tag:
Ich gehe die gleiche Straße entlang, am gleichen Gehsteig. Vor mir tut sich unerwartet wieder das Loch im Boden auf. Ich stürze hinein. Ich habe Angst. Aber ich rapple mich auf, und ich erkenne, dass es eine Möglichkeit gibt, wie ich mich selbst befreien kann. Das ist mühsam, aber es gelingt mir schließlich doch.
Dritter Tag:
Ich gehe die gleiche Straße entlang, am gleichen Gehsteig, und da ist wieder das gleiche Loch. Ich falle wieder hinein - aus reiner Gewohnheit. Ich ärgere mich über mich selbst, klettere auf dem mir nun schon bekannten Weg heraus und gehe weiter.
Vierter Tag:
Ich gehe wieder die gleiche Straße entlang, am gleichen Gehsteig, sehe das Loch vor mir - und wechsle die Straßenseite.
Fünfter Tag:
Ich nehme eine andere Straße.
Nossrat Peseschkian
Buchtipp
Magic Words - der minutenschnelle Abbau von Blockaden?; Autorin: Cora Besser-Siegmund
Kurzbeschreibung:
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Mit ?Magic Words kann jeder lernen, Wörter mit der gewünschten Zauberkraft zu
?infizieren, damit sie zu positiven Zukunftsboten werden. Die Methode, die über
eine gezielte Gehirnbenutzung und direkte Ansprache unseres Nervensystems wirkt,
kann für das Erreichen von Lebenszielen in den unterschiedlichen Bereichen
(Gesundheit, Gefühle, erfolgreiche Kommunikation, berufliches Fortkommen)
genutzt werden. Eine psychologische Hausapotheke für jedermann!
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Preis: 22,00 Euro.
Hier kann das Buch bestellt werden.
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Allgemeine Informationen
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Wenn Du noch jemanden für eine NLP-Übungsgruppe in Deiner Nähe suchst, dann schau doch einmal hier
herein: www.nlp-peergruppen.de
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