Kognitive Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie basiert auf der psychologischen Lerntheorie. Menschliches Verhalten ist erlernt, somit kann es auch wieder verlernt werden, wenn es inadquat oder fr den einzelnen hinderlich und belastend geworden ist. Dieses Verlernen von irrationalen Gefhlen und Verhaltensweisen, findet durch uere Anste statt. Die Methoden, die hierzu verwendet werden, sind vielfltig. Hufig werden Belohnungssysteme, Rollenspiele und systematische Desensibilisierung eingesetzt. Eine wichtige Annahme der Kognitiven Verhaltenstherapie ist, dass nicht Reize selber, sondern ihre subjektive Interpretation die Qualitt der Empfindung bestimmen (siehe auch Annahmen bei RET). Die Konzentration der Therapie liegt hierbei bei eher automatisch also wenig bewusst ablaufenden Denkprozessen.

Namen: Aaron T. Beck, Hans J. Eysenck, Arnold A. Lazerus

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