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Im Selbstcoaching ist es entscheidend, die Kernaufgaben zu identifizieren und sie in den Mittelpunkt des Handelns zu stellen. Hier sind einige Schritte, um die wesentlichen Aufgaben zu finden und fokussiert zu bleiben:
Inhaltsverzeichnis
Kostenlose Webinartermine
23.10.2024, 19:00-20:00 Uhr Mindful Mittwoch Informationen und Anmeldung
12.11.2024, 20:00-21:00 Uhr Selbstcoaching, welches auch wirklich funktioniert: Techniken & Inspirationen Informationen und Anmeldung
18.03.2025, 20:00-22:00 Uhr Einführung in das Enneagramm Informationen und Anmeldung
01.04.2025, 20:00-21:00 Uhr Schatten-Arbeit Informationen und Anmeldung
19.08.2025, 20:00-21:30 Uhr Erwecke den Helden in Dir! Informationen und Anmeldung
09.09.2025, 20:00-21:00 Uhr Resilienz-Webinar Informationen und Anmeldung
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Starte mit einer gründlichen Selbstanalyse, um herauszufinden, welche Aufgaben am wichtigsten sind. Überlege, welche Tätigkeiten den größten Einfluss auf die Ziele und den Erfolg haben. Dies können sowohl berufliche als auch persönliche Aufgaben sein.
Fragen zur Reflexion:
Definiere klar die langfristigen und kurzfristigen Ziele. Die Kernaufgaben sollten eng mit diesen Zielen verknüpft sein. Überprüfe, welche Aufgaben direkt zur Erreichung der Ziele beitragen und welche Aufgaben möglicherweise nur zusätzliche Belastungen darstellen.
Erstelle eine Liste aller regelmäßig erledigten Aufgaben. Bewerte diese Aufgaben hinsichtlich ihrer Wichtigkeit und Dringlichkeit. Priorisiere die Aufgaben, die den größten Einfluss auf die Ziele haben und die besten Ergebnisse liefern.
Analysiere, wie viel Zeit auf verschiedene Aufgaben verwendet wird. Identifiziere Aufgaben, die übermäßig viel Zeit in Anspruch nehmen, ohne wesentliche Ergebnisse zu liefern. Entwickle Strategien, um die Zeit besser auf die Kernaufgaben zu konzentrieren.
Überlege, welche Aufgaben delegiert oder automatisiert werden können. Durch die Übertragung von Aufgaben, die nicht zu den Kernaufgaben gehören, kann mehr Konzentration auf die Tätigkeiten gelegt werden, die für die Ziele von zentraler Bedeutung sind.
Überprüfe regelmäßig die Kernaufgaben und passe die Prioritäten an, wenn sich die Ziele oder Umstände ändern. Ein regelmäßiger Check-in hilft, auf Kurs zu bleiben und die Aufgaben weiterhin effektiv zu verwalten.
Reflektiere regelmäßig über die Erfolge und Herausforderungen im Zusammenhang mit den Kernaufgaben. Lerne aus den Erfahrungen, um die Herangehensweise kontinuierlich zu verbessern.
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