Selbstcoaching: Ein Geschenk an sich selbst

Stellen Sie sich vor Sie könnten sich neutral von außen betrachten. Und nun, wo Sie sich so sehen: Welche Komplimente würden Sie sich gerne machen? Möchten Sie sich ein Kompliment für eine Äußerlichkeit schenken? Oder für eine tolle Leistung? Vielleicht wollen Sie sich auch ein Kompliment für eine besondere Eigenschaft machen?

Überlegen Sie sich mindestens 3 Komplimente und sagen Sie sie laut.

Suchen Sie sich jetzt eines davon aus, schreiben Sie es auf (nicht zu klein), gestalten Sie, wenn Sie möchten, das Drumherum künstlerisch aus und hängen Sie es an einen Ort auf, an dem Sie des Öfteren vorbei kommen, es aber nicht jeder Besucher sofort lesen kann (vielleicht wäre neben Ihrem Bett ein guter Platz?).

Jedes Mal wenn Sie nun daran vorbei kommen, machen Sie kurz Halt und lesen Sie sich das Kompliment laut vor.