3.1 State-Management


Die Fhigkeit unsere Gefhlzustnde zu beeinflussen ist entscheidend fr unser Leben. Zum einen knnen wir so ngste und Stress berwinden. Zum anderen knnen wir Gefhlzustnde wie Liebe und Selbstbewusstsein in uns erzeugend.

Definition
Ein Zustand (State) ist die Summe aller neurophysiologischen Prozesse, die gleichzeitig in uns ablaufen. Anders formuliert: Mit State bezeichnet man im NLP einen momentanen Zustand (Stimmung oder Verfassung), der sich in " Physiologie" und Gefhl ausdrckt. Wir erleben die Welt durch unsere Sinnesorgane. Der uere Reiz, z.B. ein Sonnenstrahl oder die Stimme eines Freundes, wird ber unser Nervensystem durch elektrische oder chemische Signale in unser Gehirn weitergeleitet. Dort entstehen dann Bilder, Klnge und andere Empfindungen. Diese reprsentieren den ueren Reiz.


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Internale Reprsentationen

Was wir uns in inneren Bildern vorstellen und wie wir es tun.
Was wir uns innerlich sagen und hren und wie wir es tun.










Verhalten
verbal - sagen
physisch - tun
Vernderung
der Hautfarbe
Atmung






 

Physiologische Vorgnge
Krperhaltung
Biochemische Ablufe
Atmung
Anspannung / Entspannung der Muskeln



3.1.1 Internale Reprsentation und State Management

Unser Zustnde beeinflussen unser Verhalten. Erfahren Sie mehr ber die drei Zustnde: Ressource-State, Stuck-State, Separator-State.


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