20 Minuten Pause

20 Minuten Pause


Alles zu den ultradianen Rhythmen ... und wie die Berücksichtigung dieser natürlichen Rhythmen im Alltag Sie vor Unglück, Schaden, Mißerfolg und Krankheit schützen kann.

In den letzten zwei Jahrzehnten sind Wissenschaftler und Ärzte zu der Erkenntnis gelangt, daß der Körper uns in bestimmten Abständen wichtige Hinweise gibt, die uns mitteilen wollen, daß wir eine Pause machen sollten. Wir übersehen selbst so eindeutige Zeichen wie Gähnen, Tagträumen, Nachlassen der Konzentration, Vergeßlichkeit, Hunger und Gefühlslabilität...

240 Seiten, Junfermann, 5. Auflage
Preis: EUR 19,50
ISBN 3-87387-085-1

Ernest L. Rossi & David Nimmons

In Partnerschaft mit Amazon.de

In den letzten zwei Jahrzehnten sind Wissenschaftler und Ärzte zu der Erkenntnis gelangt, daß der Körper uns in bestimmten Abständen wichtige Hinweise gibt, die uns mitteilen wollen, daß wir eine Pause machen sollten. Wir übersehen selbst so eindeutige Zeichen wie Gähnen, Tagträumen, Nachlassen der Konzentration, Vergeßlichkeit, Hunger und Gefühlslabilität. Oft mißachten wir diese Signale und versuchen, mit Koffein, Süßigkeiten, Nikotin, Alkohol oder anderen Drogen gegen die Müdigkeit anzugehen. Wenn wir unser Erholungsbedürfnis allerdings ständig mißachten, geraten wir sehr bald in Streß, fühlen uns erschöpft und entwickeln eine Vielzahl an psychosomatischen Krankheiten. Rossi zeigt uns in diesem Buch, wie wir einen derartigen seelischen und körperlichen Zusammenbruch verhindern können, indem wir lernen, die Signale unseres Körpers zu erkennen und uns angewöhnen, zu Hause oder am Arbeitsplatz eine besondere Art von Pause zu machen.

"In 20 Minuten Pause bietet Dr. Rossi seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse zum ersten Mal einem breiten Publikum an. Achtung: Dieses Buch verbessert nicht nur Ihre Gesundheit, sondern es kann unter Umständen Ihr ganzes Leben verändern." - Jeffrey K. Zeig Alles zu den ultradianen Rhythmen ... und wie die Berücksichtigung dieser natürlichen Rhythmen im Alltag Sie vor Unglück, Schaden, Mißerfolg und Krankheit schützen kann. Spannend und lebensnah geschrieben. Eine Art Schutzengel ... Bestseller!

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