Gewünschtes Erleben

"Gewünschtes Erleben" ist der zentrale Begriff aus Gunther Schmidts Hypnose-Definition: Hypnose ist wirksames Fokussieren auf gewünschtes Erleben. Vier Worte, die das Verständnis von Hypnose im hypnosystemischen Ansatz tragen.

Was der Begriff bedeutet

"Gewünscht" steht für ein Ziel, das der Klient selbst formulieren kann - in seinen eigenen Worten und mit konkreten Sinneswahrnehmungen. Nicht "weniger Stress" als abstrakte Wunschformulierung, sondern "eine Schulter, die locker ist; ein Atemzug, der durchgeht; ein Blick, der weich wird". "Erleben" steht für die Erfahrung, nicht für das Konzept - es geht um das, was tatsächlich gespürt, gesehen, gehört, gedacht wird.

Praktische Konsequenz

Wer mit gewünschtem Erleben arbeitet, beginnt jede Coaching-Sitzung mit einer einzigen Frage: Wie sieht es aus, wenn das Ziel da ist? Was ist anders? Wer merkt es? Damit ist der Fokus gesetzt, bevor irgendeine Technik zum Einsatz kommt.

Die Definition kippt das klassische Hypnose-Verständnis. Hypnose wird vom Sonderzustand (Augen zu, Trance tief, Hypnotiseur autoritär) zur gezielten Aufmerksamkeitslenkung - etwas, das jeder Lehrer, Coach, Trainer und Elternteil ohnehin tut. Mehr dazu im Hauptartikel Wirksames Fokussieren auf gewünschtes Erleben.

Vertiefung: Wirksames Fokussieren auf gewünschtes Erleben - der vollstaendige Artikel