Easy weight

Easy weight


Es hat sich inzwischen herumgesprochen, wie ungesund �bergewicht ist. Presse und Fachliteratur bieten ausf�hrliche Ausk�nfte �ber die Rolle der Ern�hrung f�r die Gesundheit, �ber verschiedene Arten der Di�t und die Kaloriengehalte einzelner Nahrungsmittel.

Deshalb sollte es sich jeder �bergewichtige zum Ziel setzen, nicht nur sein K�rpergewicht zu verringern, sondern vor allem seine innere Wahrnehmung so zu ver�ndern, da� das neue Gewicht ohne krampfhafte Kontrolle und st�ndiges Kalorienz�hlen - also unbewu�t gesteuert - erhalten bleibt.

160 Seiten, Junfermann
Preis: EUR 18,00
ISBN 3-87387-512-8

Cora Besser-Siegmund & Cornelia Ludwig

In Partnerschaft mit Amazon.de

Wohl jeder Mensch macht irgendwann die Erfahrung, h�ufig in der Kindheit, da� er pl�tzlich bewu�t den eigenen Atem wahrnimmt und sich Gedanken �ber die Regelm��igkeit des Atems macht - und genau dann mit dem Atmen v�llig aus dem Takt ger�t. Genauso reagiert die komplizierte und fein abgestimmte Einheit von K�rper und Seele des Menschen "verstimmt", wenn der bewu�te Verstand in die Menge der Nahrungsaufnahme eingreift und den inneren, vegetativen Plan mi�achtet. So sind z.B. "Fre�anf�lle" auch als eine Abwehrreaktion der K�rper-Seele-Einheit Mensch gegen das Bewu�tmachen von etwas, was von der Natur als unbewu�ter Ablauf konzipiert ist, zu deuten. Daher ist es sehr problematisch, wenn Personen, die abnehmen m�chten, st�ndig bewu�t versuchen, ihre Nahrung zu reduzieren, Di�t zu halten und Kalorien zu z�hlen.

"Als ich vor �ber vielen Jahren die ersten Zeilen dieses Buches schrieb, war das Thema >>Abnehmen beginnt im Kopf<< ein v�llig neuer Ansatz zur Bew�ltigung von Gewichts- und E�problemen. Um so mehr freut es mich, da� dieser Ansatz inzwischen eine breite Best�tigung durch die Erfahrung vieler Betroffener und durch die Forschung erhalten hat. Weltweit gibt es bis heute immer noch kein Patentrezept zum garantierten und dauerhaften Abnehmen. Kalorienreduzierte Di�ten zeigen nur "magere" Langzeiterfolge. Es wird immer deutlicher, wie wichtig die innere Einstellung, die Denkmuster und Verhaltensweisen eines Menschen f�r das Thema gesundes Abnehmen und Gewichthalten sind." - Cora Besser-Siegmund

NLP-Wissen
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