Hypnose-Wissen: Fachartikel von A bis Z
Hol Dir Marians kostenloses Hypnose-Workbook. Die 8 hypnotischen Prinzipien, praktische Übungen und Sprachmuster zum sofort Anwenden.
Workbook gratis herunterladen →Im Hypnose-Lexikon findest Du alle wichtigen Themen rund um Hypnose. Wir haben Dir die Inhalte zweifach aufbereitet: thematisch in sechs Clustern (gleich unten) und alphabetisch von A bis Z (weiter unten auf dieser Seite).
1. Die 8 hypnotischen Prinzipien
Marians acht Prinzipien sind das Herzstück jeder wirksamen Hypnose. Du lernst sie systematisch im Hypnose-Practitioner.
2. Sprachmuster & Konversationshypnose
Hypnotische Wirkung beginnt im Gespräch. Diese Muster lernst Du im Hypnose-Practitioner.
- Konversationshypnose
- Eingebettete Suggestionen
- Zwei-Ebenen-Kommunikation
- Milton-Modell
- Pacing und Leading
- 5-4-3-2-1-Technik
- Pacing-Leading-Pendel
- Paraphrasieren
- Präsuppositionen
- Adverb-Präsuppositionen
- Bewusstheitsverben
- Bildhaft sprechen lernen
- Musterunterbrechung
- Indirekte Suggestion
- Nocebo-Effekt
- Doppelbindung
- Symptomverschreibung
- Hypothetische Fragen
- Ausnahmefrage
- Sleight of Mouth
- Reframing
- Einwände meistern
- Storytelling lernen
- Persönliche Geschichten im Coaching
- Therapeutische Rituale
- Externalisierung in der Hypnose
- Hypnosystemische Trauerbegleitung
- Hausaufgaben im Coaching
- Problemtrance beim Coach
- Projektionen im Coaching
- Angst vor Sichtbarkeit als Coach
- Trance schreiben: zwölf Sätze, zwölf Muster
3. Trance & Induktionen
Wie Trance entsteht und wie Du sie induzierst. Praxis-Training im Hypnose-Practitioner.
- Was ist Trance?
- Ebenen der Trance
- Fünf Kriterien hypnotischer Trance
- Trance ratifizieren
- Zukunftsprojektion
- Induktion
- Rapid Induction
- Fixationsmethode
- Doppelinduktion
- Alltagstrance
- Armlevitation
- Katalepsie
- Selbsthypnose
- Suggestionen in der Selbsthypnose (drei Wege)
- Dialog mit dem Unbewussten
- Selbsthypnose-Stil finden
- Selbsthypnose funktioniert nicht? Der blinde Fleck
- Schnellste Selbsthypnose (Absicht und Aufwand)
- Submodalitäten (innere Bilder verändern)
- Aktiv-Wach-Hypnose
- Tiefenentspannung
- Transzendentale Meditation
- Der Yager-Code
4. Anwendungen
Wo Hypnose im Coaching, in der Medizin und im Alltag wirkt. Praxis-Anwendung im Hypnose-Practitioner.
- Hypnose bei Schmerzen
- Abnehmen mit Hypnose
- Rauchen aufhören
- Rauchen aufhören klappt nicht? Der Teil, der Nein sagt
- Gewohnheiten auflösen mit Hypnose
- Angst und Phobien
- Angst in kleinen Schritten überwinden
- Burnout
- Schlafstörungen
- Stress
- Hypnose für Sportler
- HypnoBirthing
- Hypnose für Sanitäter und Ersthelfer
- Hypnose für Zahnärzte
- Hypnose für Ärzte
- Hypnose für Coaches
- Hypnose für Profis
- Hypnose für Verkäufer
- Hypnose für Hebammen
- Hypnose für Pflegekräfte
- Hypnose im Klassenzimmer
- Hypnose für Musiker und Schauspieler
- Hypnose für Führungskräfte und Manager
- Hypnose in der Medizin
- Hypnose bei Allergien
- Kosten einer Hypnose-Ausbildung
5. Geschichte & Theorie
Wo Hypnose herkommt, was sie wirklich ist und was die Forschung dazu sagt.
- Was ist Hypnose wirklich?
- State vs. Non-State-Theorie
- Hypnose oder Meditation
- Wie funktioniert Hypnose?
- Erinnerungen überschreiben (Rekonsolidierung)
- Hypnose-Forschung: die wichtigsten Studien
- Studie: Hypnose gegen Schmerz (Meta-Analyse)
- Studie: Hypnose plus Verhaltenstherapie (Meta-Analyse)
- Studie: Hypnose beim Reizdarm (Netzwerk-Meta-Analyse)
- Studie: Bauchschmerz beim Reizdarm, 42 Studien (Netzwerk-Meta-Analyse)
- Studie: Hypnose bei Schmerz, 85 Experimente (Meta-Analyse)
- Studie: Hypnose bei Operationen (Meta-Analyse)
- Studie: 15 Minuten Hypnose vor der Brust-OP, 200 Patientinnen (RCT, JNCI 2007)
- Studie: Hypnose bei Operationen, 34 randomisierte Studien (Meta-Analyse)
- Studie: Hypnose bei Operationen, 50 randomisierte Studien (Meta-Analyse 2021)
- Studie: Hypnose in der Anästhesie, 142 Studien mit 9238 Patienten (Übersichtsarbeit 2026)
- Studie: Abnehmen mit Hypnose, Meta-Reanalyse von sechs Studien
- Studie: Hypnose bei Übergewicht, 14 randomisierte Studien (Meta-Analyse 2018)
- Studie: Hypnose bei chronischem Schmerz (Meta-Analyse)
- Studie: Hypnose gegen Angst vor medizinischen Eingriffen (Meta-Analyse)
- Studie: Selbsthypnose bei invasiven Eingriffen, 241 Patienten (RCT, Lancet 2000)
- Studie: Hypnose bei bewusster Sedierung, 60 Patienten (RCT, Pain 1997)
- Studie: Selbsthypnose bei der Brustbiopsie, 236 Frauen (RCT, Pain 2006)
- Studie: Hypnose gegen Hitzewallungen nach Brustkrebs, 60 Frauen (RCT, JCO 2008)
- Studie: Hypnose gegen Hitzewallungen, 187 Frauen, auch objektiv gemessen (RCT, Menopause 2013)
- Studie: Hypnose bei Fibromyalgie (Meta-Analyse)
- Studie: Hypnose bei chronischem Schmerz, Dosisfrage (Meta-Analyse)
- Studie: Hypnose bei klinischem Schmerz, Studienqualität (Meta-Analyse)
- Studie: Hypnose bei klinischem Schmerz, 106 Studien gegen aktive Kontrollen (Übersichtsarbeit 2026)
- Studie: Hypnose beim Reizdarm, Langzeitwirkung (Meta-Analyse)
- Studie: Hypnose beim Reizdarm, die erste randomisierte Studie (Lancet 1984)
- Studie: Hypnose bei Reizmagen, 126 Patienten (RCT, Gastroenterology 2002)
- Studie: Hypnose bei psychosomatischen Störungen (Meta-Analyse)
- Studie: Hypnose plus Verhaltenstherapie, Update 2021 (Meta-Analyse)
- Studie: Hypnose bei PTBS, 6 Studien mit 391 Teilnehmern (Meta-Analyse)
- Studie: Gesamtwirksamkeit der Hypnose, 43 randomisierte Studien (Meta-Analyse 2002)
- Studie: Medizinische Hypnose, 5 Meta-Analysen im Deutschen Ärzteblatt (Übersicht 2016)
- Studie: Hypnose als Zusatz bei klinischem Schmerz, 70 randomisierte Studien (Meta-Analyse 2024)
- Studie: Hypnose bei Bauchschmerzen von Kindern, 91 randomisierte Studien (Netzwerk-Meta-Analyse 2025)
- Studie: Darmgerichtete Hypnotherapie bei Kindern, 85 gegen 25 Prozent nach einem Jahr (RCT 2007)
- Studie: Langzeitwirkung darmgerichteter Hypnotherapie bei Kindern, 68 gegen 20 Prozent nach 4,8 Jahren (Nachuntersuchung 2012)
- Studie: Hypnose bei einer belastenden Blasenuntersuchung von Kindern, 44 Kinder (RCT, Pediatrics 2005)
- Studie: Hypnose unter der Geburt, 3 randomisierte Studien mit 224 Frauen (Systematischer Review 2004)
- Studie: Wirksamkeit der Hypnose, 49 Meta-Analysen mit 261 Primärstudien (Umbrella-Review 2024)
- Geschichte der Hypnose
- Hypnose-Mythen
- Vorurteile und Showhypnose
- Suggestibilität
- Stanford Hypnotic Susceptibility Scale
- Das Unbewusste
- Der Placebo-Effekt
- Ethik in der Hypnose
- Veränderter Bewusstseinszustand?
- World Hypnosis Organization
6. Persoenlichkeiten
Die wichtigsten Menschen, die die Hypnose-Welt geprägt haben - von Mesmer bis Schmidt.
Du willst die acht Prinzipien und die wichtigsten Sprachmuster auf einen Blick? Marian hat sie für Dich ins Hypnose-Workbook gepackt.
Workbook gratis sichern →Alphabetische Übersicht: Begriffe von A bis Z
#
A
- Abnehmen mit Hypnose
- Hypnose für Ärzte
- Aktiv-Wach-Hypnose
- Alltagstrance
- Altersregression
- Ambivalenz im Coaching
- Angst: Behandlung mit Hypnose
- Angst vor Sichtbarkeit
- Angst in kleinen Schritten überwinden
- Adverb-Präsuppositionen
- Ankertechnik
- Armlevitation
- Assoziationsprinzip (hypnotisches Prinzip)
- Aufmerksamkeitsprinzip der Hypnose: die Kunst des Fokus (hypnotisches Prinzip)
- Ausnahmefrage im Coaching
- Ausbildung in Hypnose
B
- Bewusstheitsverben
- Bildhaft sprechen lernen
- Bücher: Hypnose Bücher
- Bühnenhypnose und Showhypnose
- Burnout: Behandlung mit Hypnose
C
D
- Depressionen: Behandlung mit Hypnose
- Dialog mit dem Unbewussten
- Dissoziation
- Doppelbindung
- Doppelinduktion
E
- Ego-State-Therapie
- Eingebetteter Befehl / Eingebettete Suggestion
- Entspannung mit Hypnose
- Ericksonsche Hypnose
- Erinnerungen: Veränderung mit Hypnose
- Erinnerungen überschreiben (Rekonsolidierung)
- Ersthelfer: Hypnose für Sanitäter und Ersthelfer
- Ethik in der Hypnose
- Externalisierung
F
- Fünf Kriterien hypnotischer Trance
- Führungskräfte: Hypnose für Führungskräfte und Manager
- Fixationsmethode
- Fraktionierung
- Fließender Übergang (hypnotisches Prinzip)
- Future Pacing
- Flugangst: Behandlung mit Hypnose
G
- Geschichte der Hypnose
- Gewohnheiten auflösen
- Gewünschtes Erleben
- Growth Mindset & Selbsthypnose
- Gummihand-Illusion
H
- Hypnose-Ausbildung in Österreich
- Hypnose oder Meditation
- Hypnose-Mythen
- Hypnose: Was ist Hypnose wirklich?
- Hypnosetext
- Hypnoanalyse
- Hypnosystemische Trauerbegleitung
- Hypnotherapie
- Hypnose bei Liebesbeziehungen
- HypnoBirthing
- Hausaufgaben im Coaching
- Hebammen: Hypnose für Hebammen
- Hypnotische Anästhesie
- Hypnotische Amnesie
- Hypnose lernen nach Erickson
- Hypnotische Verknüpfungen
- Hypnotiseur & Hypnotisand
- Hypnose Verbände
- Hypothetische Fragen
I
J
K
- Katalepsie
- Kann jeder hypnotisiert werden?
- Kernbotschaft im Storytelling
- Kinder: Hypnose bei Kindern
- Klassenzimmer: Hypnose im Klassenzimmer
- Klassische Hypnose
- Konfusionstechnik
- Kontextprinzip (hypnotisches Prinzip)
- Kooperationsprinzip - warum Rapport mehr als Sympathie ist (hypnotisches Prinzip)
- Kontraindikationen - Wann sollte man auf eine Behandlung mit Hypnose verzichten?
- Konsequenz-Frage
- Konversationshypnose
- Kriterien für eine gute Hypnose-Ausbildung - Auf was solltest Du achten
L
M
- Manipulation und Hypnose
- Milton-Modell
- Medizin: Hypnose in der Medizin
- Hypnose ohne Induktion - Trance ohne Einleitungs-Ritual
- Metaphern in der Hypnose
- Musiker und Schauspieler: Hypnose gegen Lampenfieber
- Musterunterbrechung
N
- Nested Loops
- Neurologische Veränderungen im Gehirn während der Hypnose
- NLP und Hypnose
- Non-State-Theorie der Hypnose
P
- Pacing und Leading
- Pacing-Leading-Pendel
- Paraphrasieren in der Hypnose
- Partnermodell der Hypnose
- Hypnose für Profis
- Hypnose für Psychologen und Psychotherapeuten
- Performance-Optimierung: Hypnose in der Performance-Optimierung
- Pflegekräfte: Hypnose für Pflegekräfte
- Persönliche Geschichten im Coaching
- Persönlichkeiten
- Positive Absicht
- Posthypnotische Suggestion
- Präsuppositionen
- Problemtrance und Lösungstrance
- Realitätskonstruktion in der Hypnose
- Problemtrance beim Coach
- Projektionen im Coaching
- Psychologische Struktur einer Geschichte
- Der Placebo-Effekt
- Prüfungsangst: Behandlung mit Hypnose
R
- Realitätskonstruktion in der Hypnose
- Rechtsrahmen DACH: Wer darf Hypnose anbieten?
- Rapid Induction
- Rapport während einer Hypnose
- Rapport und Erwartung in der Hypnose
- Rauchen aufhören mit Hypnose
- Reframing in der Hypnose
- Reizüberflutung
- Regressionstherapie
- Rückführung
S
- Schlafstörungen: Behandlung mit Hypnose
- Schlafzustand: Abgrenzung von Hypnose
- Schmerzen: Behandlung mit Hypnose
- Schnellste Selbsthypnose (Absicht und Aufwand)
- Selbstbewusstsein stärken mit Hypnose
- Selbsthypnose
- Selbsthypnose im Alltag
- Selbsthypnose: So wirksam wie Fremdhypnose
- Selbsthypnose-Stil finden
- Selbsthypnose: wenn sie nicht funktioniert
- Seitenmodell
- Sicherheitsvorkehrungen in der Hypnose
- Sicherer Ort
- Sinnesaktivierung (hypnotisches Prinzip)
- Sleight of Mouth (Konversationshypnose)
- Storykaskade
- Somnambulismus
- Sportler: Hypnose für Sportler
- State-Theorie der Hypnose
- Stanford Hypnotic Susceptibility Scale
- Stottern: Behandlung mit Hypnose
- Stressbewältigung mit Hypnose
- Submodalitäten (innere Bilder verändern)
- Suggestibilität
- Suggestibilität: Erleichterte Suggestibilität
- Suggestionen in der Hypnose
- Suggestionen in der Selbsthypnose (drei Wege)
- Supervisionen in der Hypnose
- Symptome als Lösungsversuche
- Symptomverschreibung
T
- Therapeutisches Ritual
- Tiefenentspannung
- Tinnitus: Behandlung mit Hypnose
- Trance
- Trance: Ebenen der Trance
- Trance: ratifizieren
- Transderivationale Suche
- Transzendentale Meditation
- Traumabehandlung mit Hypnose
U
V
- VAKOG (Sinneskanäle)
- Verantwortung des Hypnotiseurs
- Verborgener Beobachter (Hidden Observer)
- Hypnose für Verkäufer
- Vergleich der Hypnose-Ausbildungen im DACH-Raum
- Vergleich der Hypnose-Ausbildungen (Lexikon)
- Visualisierung in der Hypnose
- Voraussetzungen für die Hypnose-Ausbildung
- Wiederholungsprinzip - Varianz schlägt Monotonie (hypnotisches Prinzip)
- Vorurteile gegenüber Hypnose
W
Y
Z
- Zeitverzerrung
- Zahnarzt: Schmerzbehandlung beim Zahnarzt durch Hypnose
- Hypnose für Zahnärzte
- Zukunftsprojektion
- Zwei-Ebenen-Kommunikation